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허리 통증 완화를 위해 체중 감소가 도움이 되나요? 덧글 0 | 조회 390 | 2017-04-01 00:00:00
현대척신경외과  

체중이 많이 나가면 아무래도 허리에 가는 부담이 커집니다.


그러나 체중보다 더 중요한 것은 허리 근육의 강도입니다. 체중이 덜 나가고 허리 근육이 약한 것보다는 체중이 많이 나가더라도 평소의 꾸준한 걷기 운동이나 스트레칭 등을 통한 허리 근육을 강화시키는 것이 좋습니다.


잘못된 생활방식과 장기적인 운동부족으로 인해 체중이 덜 나가더라도 복부 비만이 있을 경우 허리에 심각한 무리를 줄 수 있습니다.


현대척신경외과에서는 정밀한 진단 후 운동치료를 처방하고 있습니다.

 
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